2014国家公务员考试：面试中的心理调适

2013上半年多省市联考培训结束以后，笔者针对学生所反映的问题进行了汇总，其中同学们最常反映的问题就是：老师，面试当中紧张了怎么办？

其实同学们完全不必要为这个问题所困扰，紧张是一个人正常的反应，我想，在这样一种竞争及其激烈的考试当中，只有两种人不会紧张，那就是特别强的人和无所谓的人。与此同时，紧张也是人体对于外部环境的有利调节，适当的紧张有助于提升考生的反应速度，让同学们能够在最快的时间内思考出问题的答案。

当然过度紧张才是我们所必须要去避免的，在这里为大家送上几个克服紧张的小贴士：

第一，深呼吸。

第二，不要刻意去克服自己的紧张，越这样做越紧张。

第三，紧张时不要躲闪考官的眼睛，越紧张越要与他做眼神交流，说话说到一半说不出来是人之常情，没有什么可以难堪的。

第四，自我暗示：考官什么样的考生没见过？我也许不一定是最优秀的，但是我绝对不会是最差的。

第五，考前可以适当的朗诵，选择毛主席一些比较豪迈的诗词，将自己代入到角色当中去，毛主席连百万国民党反动派都不怕，会怕一个小小的面试？

克服紧张情绪的方法有很多，大家也可以自己百度，选择一种最适合自己的，希望大家可以在面试当中展现出最自信的自我。

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